Tips Agar Rasa Kantuk Tidak Terlewatkan

Perasaan kantuk pada setiap orang adalah manusiawi adanya. Rasa kantuk itu akan datang ketika mata kita sudah terasa lelah setelah seharian bekerja. Rasa kantuk bisa terjadi juga ketika badan kita sedang terasa capek ataupun ketika kondisi badan atau suhu tubuh mulai menurun. Namun, semua itu tidak akan terasa nikmat ketika rasa kantuk yang semula sudah hadir tiba-tiba karena sesuatu yang menghalangi maka akan menjadi rasa kantuk yang terlewatkan.

Rasa kantuk akan hilang ketika meminum minuman sejenis coffee atau juga dapat berupa permen dan bisa juga rasa kantuk akan terlewatkan ketika kita memakan buah-buahan yang segar. Atau bahkan bisa juga dikarenakan kondisi fikiran yang kurang stabil, misalnya saja sedang banyak fikiran dan lain-lain.

Sebenarnya rasa kantuk itu datang bisa juga rutin, semisal seorang pekerja kantoran yang terbiasa berangkat pagi pulang sore menjelang malam. Mereka rata-rata tidur pada jam-jam sebelum jam sebelas malam, dikarenakan badan dan fikiran sudah terkuras di tempat kerja. Namun ada juga para pekerja yang justru berbalikan dengan situasi diatas, karena tak jarang juga ada sebagian orang yang merasa stres dengan pekerjaannya sehingga sulit tidur.

Rasa kantuk yang terlewatkan bisa juga dikarenakan menunggu seseorang yang memiliki janji dengan kita, semisal akan berkunjung kerumah dan kita terpaksa menunggunya. Dan masih banyak juga hal-hal yang dapat menyebabkan rasa kantuk itu terlewatkan. Dan tentunya sangat tidak mengenakan bagi kita, karena rasa kantuk itu akan datang kembali setelah waktu yang lumayan lama.

Ya tapi gak begitu juga sih, karena kan ada juga yang justru malah gampang sekali untuk tidur dan cepat sekali mengantuk. Istilah keren nya sih “pelor” hehehe alias “nempel langsung molor”. Ada sedikit tips agar rasa kantuk tidak terlewatkan, diantaranya:

JANGAN MEMINUM KOPI/PERMEN KOPI KETIKA RASA KANTUK SUDAH MULAI DATANG.

Yaa karena kan sudah pada tahu bahwa didalam kandungan biji kopi dan sejenisnya terdapat zat yang dapat menghilangkan rasa kantuk.

JANGAN GELISAH KETIKA HENDAK TIDUR.

Perasaan gelisah juga sangat berpengaruh terhadap kenyamanan dalam tidur, dan dapat juga menghilangkan rasa kantuk. Yaa,,pokoknya jika sedang memiliki masalah, sedang galau dll mending jangan dibawa ke tempat tidur deh ya,,,,hehee apalagi masalah utang piutang (xixixi).

JANGAN MEMAKAN BUAH-BUAHAN KETIKA HENDAK TIDUR.

Yaa,,bagi yang terbiasa pola diet mungkin memakan buah-buahan dimalam hari itu memang dianjurkan, namun untuk penderita susah tidur itu bukanlah solusi yang baik.

Hmmm,,,itu dulu aja kali yaa tips agar rasa kantuk tidak terlewatkan,,,kalo ada yang punya tips lain silahkan ditambahin dikolom komentar aja yaa,,,heee,,,,semoga bermanfaat ya tipsnya, da terimakasih telah mengunjungi blog ini. Terus ikuti ya tip berikutnya hanya di coretanku1985.blogspot.com.